diumenge, 22 de novembre de 2015

Crónica Ultra Collserola, por Emanuela


CRÓNICA DE UNA MUERTE ANUNCIADA (PERO CON FINAL DIFERENTE)

ULTRATRAIL COLLSEROLA 21 de Noviembre de 2015, Manu.

No suelo escribir crónicas de mis carreras, básicamente porque creo que a los demás les importaría bien poco leerlas. No soy profesional del deporte, no llevo a cabo retos sorprendentes, no tengo miles de seguidores en mis redes sociales. Además una cursa es una cursa, poco más hay que contar. Pero todos los que hayan participado en una Ultra alguna vez (acabándola o no, da igual), saben que una Ultra no es una competición cualquiera… creo que es cierto cuando dicen que es como vivir toda una vida en un día. Así que esta vez he decidido compartir mi experiencia de ayer en la UltraTrail Collserola 2015 (además hoy estoy en la cama sin poder moverme, así  que tengo tiempo).

Me inscribí a la carrera hace muchos meses, como casi siempre debido a un impulso inexplicable que se apodera de mí los domingos por la tarde, justo después de una competición, y me obliga a repetir una y otra vez el proceso de inscripción a la siguiente. Todo esto fue antes de mi lesión de este verano, que luego me obligó a acortar sensiblemente las sesiones de entreno, además de mover mi focus desde el run a la natación. Así que los últimos meses los he dedicado más al triathlon de corta distancia, y por una cosa o por otra, desde agosto no pisaba la montaña. Vamos, que una Ultra en este momento me venía como el culo.

Así que me presento con toda mi cara el día de la carrera, sin haber entrenado lo más mínimo y sin ningún tipo de presión o preocupación. Sé que con una Ultra no se juega, y que con estas premisas las probabilidades de abandono son altas (de hecho el año pasado acabé abandonando en el km 45, aunque por motivos diferentes). Pero hoy he venido a jugar así que, si va mal, lo aceptaré sin darle demasiada importancia y me lo tomaré como un entreno de calidad.

Unos cuantos Dragons participan, y eso alegra los momentos previos a la salida. Toni y Nano juegan en otra liga, así que no espero verles en otro momento que en la línea de salida. Con la Proli y Carmelo hemos hablado un poco de estrategia en los días anteriores y he estado valorando la idea de ir con ellos. Pero no lo veo claro, sé que Anna ha entrenado mucho para esta carrera y está fuerte; Carmelo, aunque esté un poco tocado físicamente, la seguirá hasta el fin del mundo, pase lo que pase. Así que poco convencida, voy detrás de ellos en los primeros kilómetros, intentando en todo momento regular el ritmo y dosificar mis limitadas fuerzas. Rubén nos acompaña durante un tramo, Lidia y los Basteñors nos esperan en los avituallamientos y los primeros 20 km van pasando más o menos alegremente. Pero hace un ratito he empezado a tener dolor en las piernas, y tengo la confirmación de lo que ya sabía: hoy va a ser un día muy largo. Sube y baja, sube y baja, esto es lo que tiene Collserola; y mi estado general hace un poco lo mismo. Del 25 al 35 aproximadamente empiezo a encontrarme un poco mejor, las piernas no duelen tanto, las lumbares van aguantando dignamente. Bebo y como con regularidad, y así va transcurriendo la mañana. En mitad de cursa (km 41) hay el avituallamiento largo, donde nos paramos un poco más para comer y cambiarnos de ropa y calcetines. Y obviamente la parada me sienta fatal, cuando nos ponemos en marcha ando como un Pinocho, los tendones de Aquiles me mandan a la mierda en cada paso, rodillas y cuádriceps me gritan rabiosos todo su odio por este maltrato  sin sentido. Enseguida me quedo atrás y pierdo de vista a Carmelo y Anna. Tengo un poquito de pájara mental y este es un momento muy delicado: mitad de cursa, mediodía y ya voy tocada físicamente… Pero empieza una bajada bastante pronunciada por una carretera de hormigón y me intento convencer de que podría ser peor, podría hacer subida. Así que retomo el ritmo y apreto un poco, pero viene una recta larga y no veo a Anna y Carmelo, me sorprendo un poco porque me han ganado tantos metros en pocos minutos. Continúo bajando, pero hace un rato que no veo las cintas de señalización, y empiezo a ponerme un poco nerviosa. Llego al final de la carretera y hay un desvío, pero ni rastro de cualquier tipo de señalización. Mierda, mierda, mierda. Llamo a Carmelo y enseguida me explica que antes de esa carretera había un desvío; claramente, lo he pasado de largo. Intento mantener la calma, mientras hablo  con él me quedo mirando la carretera que acabo de bajar, y que ahora me va a tocar subir. Me acuerdo de Bea y de las bromas que hacemos sobre lo inútiles que somos orientándonos; media sonrisa que dura un nano-segundo, para dejar paso a la rabia contra mí misma por ser tan tonta.  Ahora, una pregunta para los lectores: se puede ser más majos que el Carmelo, que me dice por teléfono “Vols que doni mitja volta i et vagi a buscar?”. Merci Carmelillo, obviamente no puedo aceptar pero agradezco infinitamente el gran detalle.

Los primeros kilómetros después del incidente generan un cúmulo de pensamientos: vocecitas interiores sugieren volver al avituallamiento del km 41 y abandonar, mientras la lógica dice que tampoco es para tanto, hemos venido a pasar el día y media horita de más no va a cambiar nada: “Has venido a hacer un entreno largo, y esto ya ha sido bastante largo, no?” … “Mujer, esto es como todo en la vida, si abandonas a la primera dificultad que te encuentras, nunca llegarás a ningún sitio”… “Bueno, pero hoy he llegado al quinto pino ya”…. “Mmmm, dos fails seguidos en la misma cursa, no mola”… “A ver, que yo no le tengo que demostrar nada a nadie, ehhh” …. “No, no, a nadie! Pero a mí misma  sí”... “Collons, que esto lo acabo sí o sí!” … “No has entrenado una mierda, hoy no te mereces ser finisher, por inútil” … “Inútil a mí no me lo dices, vale?”

Decido seguir. Estoy sola, lo único que me puede salvar ahora es ponerme pequeños objetivos intermedios: el primero es llegar al km 50. Y este es el mantra que me acompaña en la siguiente hora y media. Encuentro a muy pocos corredores, que van muy lentos o muy rápidos para poderme unir. Además, no tengo ganas de hablar. No paro mucho en los avituallamientos, ya he perdido bastante tiempo y el ritmo que llevo es muy lento, lo último que me gustaría ahora mismo es quedar descalificada por no llegar al tiempo de corte. Los kilómetros pasan muy lentos, en cambio el tiempo muy rápido. Llego al km 60 sobre las 18h, y empieza a oscurecer. Pero voy por pista, así que decido esperar un poco, antes de sacar el frontal y dar comienzo oficial a “la noche”. A un par de km del avituallamiento del km 66 ya no veo nada y empiezan corriols. Saco el frontal y me pongo a buscar la pila. Ups, llevo pilas verdad? Busco en las mil bolsitas donde tengo organizadas las cosas, y no las encuentro. Se me deben haber caído. Porque recuerdo haberlas metido en alguna bolsita. O quizás se hayan quedado en la mesa del comedor??!! No no, seguro que las he metido, de hecho YA ESTABAN en la mochila. Pero no. Está claro que no puedo correr 20 km de corriols sin frontal, así que parece que esto se acaba aquí. Necesito la linterna del móvil porque ahora sí que ya es de noche, y veo una llamada de Anna Bastús. Llamo de vuelta, están preocupados porque Carmelo les ha explicado que me he perdido. Y ahora les cuento esto. Último intento con la luz del móvil; sin parar de maldecirme a mí misma (oootra vez) por lo desorganizada, desordenada y caótica que soy, saco absolutamente todo lo que tengo en la mochila y empiezo a rebuscar…. Tachannnnn. La aventura sigue. Pero he perdido aún más tiempo y ahora lo único que veo claro es que como no espabile, no llego al corte del km 77. Me pongo música, y de repente subidón. El Garmin debe marcar mal, porque dice que voy a 8 min/km, pero en realidad llevo un ritmo infernal jaja J. Justo después del avituallamiento del km 66, se enciende la luz roja que anuncia inexorablemente que las pilas tienen media hora de vida. Tranquilos, tengo de repuesto!!  Pero es entonces cuando me acuerdo que esas también están usadas. No, requeteusadas. Así que (ooootra vez) me maldigo a mí misma por mi imperdonable estupidez en meterme en este percal: estoy en el medio de la montaña, por supuesto no tengo ni idea de dónde, sólo sé que voy por el km 75, es de noche, a punto de quedarme sin luz y por aquí no pasa nadie que me pueda ayudar. Vaya crack, tú sí que sabes siempre cómo liarla “parda” (nunca mejor dicho). Llamaditas a Lidia y Anna me suben un poco la moral, y sigo caminando/trotando lo más rápido que puedo. Si he llegado hasta aquí, tengo que intentar conseguir el reto. Llego al avituallamiento del km 77  a las 21:10, con 20’ de tiempo sobre el corte. Paro un rato y me doy cuenta de que estoy realmente cansada. Pero ahora el pensamiento de abandonar está descartadísimo, 8 km de subidas y bajadas muy pronunciadas me separan de la meta. Dejo atrás el avituallamiento con la moral alta, pero tengo que hacer cálculos y apretar el ritmo para llegar a meta antes del horario límite. No va a ser fácil. A 3,5km de la llegada, las pilas del frontal se despiden de este mundo y tengo que ir apañándome con la linterna del móvil. Se me pasa por la cabeza que si me pego una castaña ahora, sería bien merecida. Pero, igual que en la vida real, la suerte es muy caprichosa. Así que directa a meta, y por los pelos (12’ concretamente)  me llevo sudadera y medalla de Finisher.

Por cierto, hoy he llegado la última, y estoy encantada.





AGRADECIMIENTOS:

-Anna Bastús

-Lidia Albujar

-Anna “Proli” Olivares

-Carmelo Porti

-Víctor Señor

-Toni Kerpach

dijous, 19 de novembre de 2015

Cursa y Actividades para la Marató de TV3 de la mano de ACCENTURE

Se celebrará toda la mañana del 13 de Diciembre varias actividades para toda la familia.

Las actividades son las siguientes:

ACTIVIDADES PARA ADULTOS (>12 años):

- Trail Running: salida a las 9:00h. Tres distancias 5, 9 y 14km para que todo el mundo pueda participar. Os adjunto dos documentos sobre la carrera, el cartel y la información sobre la misma (track, perfil y recorrido). Como véis tendremos como el año pasado:
     - Sorteos (epaplus, fisiocream, 2xU, Gu, Ashi, Hoka One one y Archmax)
     - Pruebas de material de Hoka y Archmax
     - Alguna entreno (pendiente confirmar)
     - etc.
     y hemos invitado a Pau Capell y Gerard Morales que nos han dicho que intentarán venir, pero a ver si al final pueden. 

Inscripciones para el running en www.runmagazine.es/cursa-accenture  
- Caminata: 10:00-11:30h. Recorrido de 5 km, de una duración aproximada de 1,5h. Los niños pueden venir acompañados de sus padres.

- Debate sobre nutrición: 11:30-12:30h Magda Carlas (licenciada en medicina y experta en salud y nutrición), Mercè Cusí (bióloga experta en nutrición), Adam Martín (periodista, autor de "Comer para ser mejores") y Jaume Giménez (director Nutritional Coaching - nutrición deportiva) nos darán sus consejos sobre nutrición en un debate moderado por Elisenda Camps (directora y presentadora de "Tot és possible" de RAC1). 

- Clase de pilates: 12:30-13:30h clase de pilates mat en el Gym Corporate, impartida por Miguel Angel Ramos de Pilates BCN.

- Torneo de pádel: 08:30-13.00h - Este año habrá torneo con premio para los ganadores y un obsequio para todos los participantes. Aforo limitado. Si no tienes pareja, contacta con nosotros y veremos qué podemos hacer. Al registrarte debes informarnos si tu nivel es MEDIO o ALTO. Una vez tengamos los participantes, los responsables de la actividad montarán el cuadro del torneo y os informarán de los horarios de vuestros partidos.


ACTIVIDADES PARA NIÑOS:

Tened en cuenta que no habrá un registro de niños, por lo que los menores de 4 años deberán estar acompañados en todo momento de sus padres. Los niños entre 4-12 años podrán realizar sus actividades mientras los padres están en la suya, ya que habrá voluntarios ayudando en todas las actividades.

Actividades en el interior y en el exterior: castillo hinchable, juegos con la Wii, película infantil, juegos deportivos en el exterior. 


Para participar en las otras actividades enviadnos un mail (bcndragons@gmail.com) o poned comentario en esta entrada.

L'any passat hi vam anar molts i ens ho vam passar de conya!!!!

Pàdel solidari organitzat per la Fundació Dr. Clavel, 12 de desembre

Des de Fundació Dr. Clavel tornen a contactar amb nosaltres per animar-nos a participar en la propera acció de captació de fons pels projectes de neurocirurgia a Àfrica de Fundació Dr. Clavel.
Es tracta d´un pàdel solidari  al club Barcelona- El Prat el disabte 12 de desembre de 14:45 a 18h. La inscripció són 20€ i el  100% recaptat anirà directament als projectes de neurocirurgia a Àfrica.
Tindrem welcome pack pels participants i sorteig de regals com equipacions de pàdel o bosses per les pales, entre d´altres.
Inscripcions a: padel4africa@gmail.com
 

dilluns, 16 de novembre de 2015

Tancant temporada 2015 començant 2016 amb nous horitzons

Aquest cap de setmana vam celebrar l'Assamblea del Club, repassant tot el què havíem fet, tant esportivament com a nivell social i solidari, i començant a proposar idees pel 2016 que ens espera.
Com que va ser molt interessant ningú es va recordar de fer fotos del moment o una de grup, però alguna sí que hem repescat i aquí les pengem.






dilluns, 5 d’octubre de 2015

Ironman history in Dragons

Després de 5 anys de vida els Dragons ja comptem amb varis triatletes graduats, o el que és el mateix Ironmans. Sabem que no hi ha una distància més important que una altra, però fer un Ironman és l'equivalent a la Marató per un corredor, sempre provoca un abans i un després. Hem volgut fer una entrada per presentar a tots aquells que, siguin o no actualment Dragons, han assolit el repte. Volem agrair especialment els que ara no ho són però han decidit aparèixer a la llista, ja que els dragons som present, passat i futur (mica en mica aquesta llista ha d'anar creixent). Per ordre cronològic.


JAG Klagnefurt 2008, Zurich 2010, Lanzarote 2013

NACHO Barcelona 2009

PAU Barcelona 2009

XAVI Lanzarote 2011, Altriman 2011, 2013 i 2015, Barcelona 2011

GLO Barcelona 2013, Frankfurt 2014

LEO Niça 2013, Barcelona 2014

BORJITA Mallorca 2014

LÍDIA Barcelona 2014

JORDI Barcelona 2014


MARTÍ Barcelona 2014

CHARLY Barcelona 2014, Niça 2015, Vichy 2015

ISA Mallorca 2015

RUBEN Barcelona 2015



dilluns, 14 de setembre de 2015

Triatló Salfish de Berga!!

i amb Berga quasi acabem temporada,.....






El triatló Sailfish de Berga estava en el calendari com a una data important per a tots els dragons participants on tots van ser FINISHERS.
Ja sigui per tancar la temporada de triatló per la Judith, el Jordi. l 'Álvaro i el Miguel, com per sumar més Km's pel Toni de cara als seus pròxims reptes "traileros", tornar a competir desprès d'una lesió en el cas del Pol o com a últim examen abans del dia D pel Rubén.
Comencem per ordre alfabètic:
L'Àlvaro arribava al seu primer Half desprès d'haver-lo preparat a consciència, i com tot, el treball ben fet té la seva recompensa: un bon temps i un somriure per acabar. Felicitats! i l'any vinent a afiançar la distància.


El Jordi segueix on fire i cada vegada més ràpid i millor; quasi "45 minuts menys reals de l' any passat" Estem segurs que el secret està en el sopar del dia anterior perquè no va aparèixer a la pasta party. Segons declaracions en exclusiva: "L'any que ve torno".



Què dir de la Judith, sempre amb un somriure i amb ganes de festa desprès d'acabar. Sense paraules, a més a més amb un "tiempasu".














El Miguel portava dies apel·lant a l'excusa #24 dels triatletes: "tengo un proceso estomacal que no se yo..." ;). Per desgracia era més que una excusa i ho va pagar durant el run. Però com no podia ser d'altra manera i sent fidel a la seva tradició: FINISHER. Dir també que va fer una natació excepcional molt per davant de la mitja.



El Pol tornava a la competició després d'una sèrie d'infortunis que l'han tingut apartat tot l'estiu dels entrenaments i encara amb ferides. Patint com mai però lluitant com sempre, només ens queda treure’ns el barret i dir: “Olé tus ....”































Pel què fa el Rubén, Berga era una data clau de cara a l´ IM. La pressió del Martí va fer efecte i s’hi va deixar l’ànima. Va costar agafar el ritme al run, però la presència del Toni en la segona volta va facilitar les coses.






                                                        

I ja per acabar, però no menys important, el Toni. En la seva línia, recuperant a la bici tot el perdut a la natació i després fulminant a tots els rivals al run. Podem sentir encara els plors de tots aquells triatletes amb “cabres” després que el Toni els hi arrenqués les enganxines a l´avançar-los.






Menció especial als incansables supporters: Dulce, Montse, Nano, Ale (dona del Miguel) + Family i Isa (que tot i ja no ser dragona va estar allà com la que més).

Disculpes per no poder haver ofert als socis les competis durant el mes de juliol i agost!!

i ara ja de volta a la normalitat, amb un dels nostres dragons, el Jordi Crespi que ja ha creuat l'estret avui dilluns fent 20km en 5h i a l'espera que el 2n grup amb el Martí Colet ho pugui fer en breu,...

Però això ja serà la setmana vinent!!!

Nois a seguir treballant i no oblideu que els Dragons Kids estan molt a la vora!!

Força Dragons!!


dilluns, 29 de juny de 2015

Finals de juny i estem imparables!!!!


Finals de Juny i estem on fire!!!

Charly, double Iron Man!!Felicitations!!Bravooooooo!!!!Estem molt contents i satisfets!!! el nostre Dragó ha fet l'Iron Man de Niça amb 12 h!!! Tot un crack!!!




A l'aigua i com ja ve sent un  habitual la Judith, el Crespi i el Martí van nedar de la IV copa Marnaton eDreams 2015 la travessa de Sant Feliu de Guíxols, 1500 i 6000 respectivament!! Molt bé nois!!!





i l'Enric va fer la seva primera travessa de l'any i va ser a Tossa!! 800m i 3r de la classificació!! la propera no t´oblidis de la foto!!! D'esquena no és el mateix....



i finalmet la cicloturita jufre Riuprimer on tots els Dragons van fer 103km menys el Ruben i el Miguel Angel que van fer 152!! moltes felicitats a tots!!!


Cada setmana més i millor!! Moltes felicitats a tots!! i no us atureu que sou tot un orgull pel Club!! Força Dragons!!!

diumenge, 28 de juny de 2015

La prèvia a la Revetlla!!


Quin cap de setmana previ a la Revetlla!!!

El dissabte una gran representació Dragona va estar a Siurana. Amb les tres modalitats: 3000, 6000 i 9000 cadascú d'ells va donar el millor.
Tots es mereixien una medalla però qui va pujar al podium va ser el Carmelo, 3r de la cursa de 6000.
Moltes felicitats a tots i en especial a tu, Carmelo!!!




I l'Anton i el Mikel ja tenen la segona Quebranta a la saca!! Nois sou uns veritables cracks!




I el Nano i el Pol van fer la Garmin per relleus!! El Pol va nedar i el Nano va fer el run!! Van quedar sisens. Molt bé nois!!! Apunteu maneres!!
i l´Àlvaro i el Paradell van fer la Garmin en modalitat olímpica amb uns temps espectaculars!!!





Moltes felicitats a tots!!! Sou la canya!! Força Dragons!