dimecres, 26 de gener de 2011

Dijous entrenem i divendres podem anar al clínic de SBR

La voluntat d’alguns dels Dragons a anar al clínic de SBR fa que aquesta setmana traslladem l’entrenament del divendres al dijous, tot i que serà a la mateixa hora i al lloc on normalment, és a dir al pàrking dels maduixers a les 19 hores per rodar una mica. El Xavi Garcia proposa 13km amb 8km a bon ritme, però ho acabarem de decidir segons els que vingueu. I qui no pugui que sàpiga que a les 9 del matí el Xavi A. sortirà del Dir Diagonal per fer 10km a ritme ràpid. 
En quant al clínic, se’n faran diversos al llarg de la temporada, en aquest primer l'objectiu és aprendre a entrenar correctament en funció de l'objectiu i les característiques individuals de cada esportista, i serà a càrrec de Santi Pellejero. No oblideu omplir el formulari que trobareu al web de SBR i posar el nom del club ja que així ens sortirà gratuït.

Una setmana més hem fet un doodle per a les dues activitats i així poder organitzar-nos una mica.
http://doodle.com/2guwh3ppswunu94f