diumenge, 9 de gener de 2011

Manuel Clavel

1. Com et dius? Manuel Clavel
2. Quina edat tens? 39
3. Tens Bloc? Tuve una web que lancé con el objetivo de recaudar fondos a favor de la Fundación CAICO. Sigue activa, pero desactualizada (www.ironmancaico.com)
4. Ciutat de residència: Barcelona
5. Quan vas iniciar a fer esport? Desde pequeño corría cross country en Burgos.
6. Quina és la teva pràctica favorita: triatló, duatló, running, ciclisme o natació? Trail run.
7. En quina distància o modalitat et trobes més a gust? Run. Distancias superiores al maratón.
8. Explica’ns com entrenes: ets disciplinat, tens entrenador, segueixes algun pla d’entrenament? La disciplina brilla por su ausencia en mi entrenamiento. El deporte es una válvula de escape; puro placer. No pretendo que sea fuente de estrés por el hecho de no poder entrenar. Suelo entrenar por Collserola, metiendo desnivel cuando es posible. Una vez por semana hago una tirada rápida de 10k a 13k simulando trabajo de series.
9. Quants dies i hores entrenes de mitjana per setmana? Ahora mismo entreno de 2 a 3 días por semana. Apenas toco el agua, ni la bici.
10. Quants i quins objectius et proposes per aquesta temporada? Ningún objetivo serio. Haré Maratón BCN, buscaré un HI en primavera (seguramente Mallorca), y en verano y otoño buscaré carreras de ultradistancia en montaña (quiero olvidarme del crono).
11. Quins són els teus punts febles i virtuts pel què fa a l’esport? Mi punto débil es a la vez mi virtud; no destaco en ningún deporte, pero me defiendo en todos. Añadiría otro defecto que es mi poca ambición/predisposición respecto a mejorar mis marcas en este momento de mi vida.
12. Quina és la teva millor marca en la disciplina que practiques? Mis mejores marcas son de hace 2 años. Hoy ni siquiera sueño en poder repetirlas. Hace tiempo que no miro el crono, simplemente estoy orgulloso de poder participar y ser finisher en todo tipo de pruebas (especialmente orgulloso de un Ironman, de la Marathon des Sables y de Cavalls de Vent).
Ahí van mis tiempos: 10k=38´04´´ Media Maratón 1h23m Maratón 3h09m. HI 5h29m. IM 12h22m.
13. Alguna competició que no et perdis mai? Perquè? Me gustaría que la Maratón de BCN fuese una referencia en Europa, y por ello trato de correrla cada año.
14. Tens alguna mena de ritual en competició? Minutos antes de la salida doy gracias por poder estar ahí y llevar a cabo retos que mucha gente (especialmente personas enfermas o ingresadas en hospitales) no pueden.
15. Quina és l’errada més gran que has comès en una competició? En el último tri olimpico de BCN, mientras esperaba a 2 amigos en la T1, me quité el portachip para sacareme el neopreno con calma, y luego me olvidé de ponermelo. Cuando salía con la bici me di cuenta y tuve que volver atrás. Al final me salió una transición de casi 9 min.