dilluns, 12 de març de 2012

Test de Gavela per la marató

Us recomanem molt el test 2*6.000, és força útil per veure si les previsions de cara a la Marató són realistes, optimístes o pessimistes.
El Pau ho va fer en la seva darrera marató i ho va clavar, us passem aquí l'entrada al bloc del qual en parla (intenteu no acabar amb el seu careto). Al final de tot trobareu el PDF amb una millor explicació i la taula necessària.
http://www.ironpanic.com/2010/11/test-26000-rodar-352-durant-6km.html
Intentarem fer-ho junts, però hem de buscar lloc i hora. Voleu fer-ho aquest dijous al vespre a la Barceloneta? Obrim tema al Fòrum TEST DE GAVELA 2*6000