dimecres, 5 de febrer de 2014

Leo Mina



  
Com et dius ?  Leo
Quina edat tens? 38
Tens Bloc? No
Ciutat de residència: Sabadell.
Quan vas iniciar a fer esport? a los 9 años, hice de todo un poco.
Quina és la teva pràctica preferida: triatló, duatló, running, ciclisme o natació? Tri, running, natación y ciclismo.
En quina distància o modalitat et trobes més a gust? en media distancia (tanto en triatlón como en running), en larga tengo poca experiencia pero muy positiva.
Explica’ns com entrenes: ets disciplinat, tens entrenador, segueixes algun pla d’entrenament?  soy un poco más que disciplinado, muchas veces eso juega en contra (¿series de pista a las 7 de la mañana, sin luces y con 3ºC?, presente). Ahora solo tengo entrenador de natación, para el resto adapto planes generales a mis necesidades.
Quants dies i hores entrenes de mitjana per setmana? 6-7 días, entre 8 y 14 horas.
Quants i quins objectius et proposes per aquesta temporada? dos MD y un LD (Challenge)
Quins són els teus punts febles i virtuts pel què fa a l’esport? Disciplina y constancia, punto débil todo el resto.
Quina és la teva millor marca en la disciplina que practiques? 5:12 en el Half de Calella 2012.
Alguna competició que no et perdis mai?  Perquè?  Ninguna en particular.
Tens alguna mena de ritual en competició? Ponerme nervioso.
Quina és l’errada més gran que has comès en una competició? Creer que 10 Km son pocos.